2009-01-05から1日間の記事一覧
知的な意味で興奮していると眠れない。興奮の持続を諦めざるをえないような退屈な状況では、眠気にまかせて簡単に眠られるもんだ。考えるのを一時的にきっちりと諦めてオヤスミ・モードに切り替えるのが、不眠に陥らないために大事かも。実家に帰省して、そ…
知的な意味で興奮していると眠れない。興奮の持続を諦めざるをえないような退屈な状況では、眠気にまかせて簡単に眠られるもんだ。考えるのを一時的にきっちりと諦めてオヤスミ・モードに切り替えるのが、不眠に陥らないために大事かも。実家に帰省して、そ…